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冬季煲什么汤好

2022-02-23   

操作方法

  • 01

    排骨莲藕汤:莲藕可以补气血,排骨富含营养。排骨莲藕汤可以补血养颜,安神的作用。

  • 02

    山药莴笋鸡汤:山药可以健脾胃,降血糖(但是要注意,山药也是属于高淀粉类食物,多吃会升血糖)的功效,莴笋有利尿通淋的作用。母鸡汤有很高的营养价值,尤其适合需要温补的人。

  • 03

    萝卜羊肉汤:萝卜有土人参之称,对咳嗽感冒有一定的疗效。萝卜羊肉汤不仅可以增加人体热量,抵御寒冷,还可以健脾助消化。羊肉蛋白高,脂肪低,尤其适合冬季进补!

  • 04

    银耳汤:不喜欢喝肉汤的朋友可以煲大枣银耳汤喝,大枣银耳汤可以滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心,还可以美容养颜哦~

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