常喝米粥对身体好。下面，我们来看看怎样熬出粘稠的米粥吧。

操作方法

• 01

  下米的时间
  要等水开了之后再下米，这样不仅能够防止大米的营养成分流失，还能够使米粥变得很粘稠。

  
• 02

  调节火力
  先用大火煮粥，然后等水沸腾一会儿之后再关小火慢慢煮，大约10几分钟就熟了。

  
• 03

  搅拌
  在煮粥的过程中，要多搅拌几次，能够防止米粥糊锅，而且也能够使米粥变得粘稠。

  
• 04

  植物油
  在下米之后放入一些植物油，不仅能够防止米汤溢出来，而且还能够使米粥变得更香、更粘稠。

  

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