这段时间腰骨有点酸累，所以抓点滋补中药做药膳，补一补，今天的药膳滋补汤是用首乌、牛膝、茯苓、当归、党参、黄芪、枸杞搭配瘦肉鸡脚炖汤，炖出来的汤具有补气养血、补肝肾、强筋骨的功效，下面分享它的做法给大家看看。

工具/材料

瘦肉100克，鸡脚2个，首乌、牛膝、茯苓、当归、党参、黄芪、枸杞、姜片各5克，

操作方法

• 01

  把中补药准备好，瘦肉切成小方块，鸡脚斩成几段。

  
• 02

  中补药用水泡洗干净，然后捞上碟里，姜切成片准备好。

  
• 03

  把全部食材放到炖盅。

  
• 04

  加适量的盐、水，水加到炖盅的九成满。

  
• 05

  盖上盖子放置锅里。

  
• 06

  定时1.50分钟。

  
• 07

  浓浓的药膳汤就做好了。

  

特别提示

注意；肝肾不全、月经过多者、孕妇不合适食用。

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