雪梨的营养价值非常高，含有丰富的维生素，纤维素，各种矿物质等，经常吃梨子，可以通便秘，利消化，化痰止咳，清热镇静，百合，红枣的营养价值也非常高，将它们和大米放在一起熬成粥，特别好吃，今天小编想要和大家分享的是怎样做美味的百合雪梨红枣粥？希望能够帮助到大家。

工具/材料

雪梨适量，大米适量，枸杞子适量，红枣适量，冰糖适量，百合适量。

操作方法

• 01

  碗中放入适量大米，加入适量清水，泡半个小时左右，然后将大米洗净，倒入锅中。

  
• 02

  准备一个雪梨，洗净后，切成大块儿，倒入锅中。

  
• 03

  准备适量大枣，用清水洗净，泡一会儿，然后将大枣倒入锅中。

  
• 04

  碗中放入枸杞子，用清水泡开，洗净后，将枸杞子也倒入锅中。

  
• 05

  准备适量干百合，用清水泡开，然后将百合也倒入锅中。

  
• 06

  加入适量清水，盖上锅盖，大火将水烧开，水开后转小火，煮30分钟，然后加入适量冰糖。

  
• 07

  再煮五分钟左右，出锅装碗，趁热就可以喝了，美味营养，感兴趣的朋友也可以尝试来做一下。