夏季喝什么饮品好

(资料图片)

夏天饮品做法4：蜂蜜苦瓜汁

苦瓜在夏季最为清热消火，蜂蜜清凉润肺，甜蜜的味道又能把苦瓜的苦综合一下，冰镇一下口感更好哦。

材料：

苦瓜1根、黄瓜1根、蜂蜜2大勺、矿泉水500ml、冰块若干。

做法：

1.苦瓜、黄瓜洗净后切片备用。

2.将切好的苦瓜和黄瓜放到搅拌机里，加入矿泉水、蜂蜜和冰块，搅拌2-3分钟，过滤一下。

3.过滤后的苦瓜汁放入冰箱冷藏2小时后味道更佳。

夏天饮品做法5：奇异果苏打

奇异果加柠檬，维C多多，暑气退散!

材料：

奇异果、柠檬、柠檬汽水、白砂糖、冰块。

做法：

奇异果洗净去皮，果肉切丁、柠檬洗净切角，先用杯子挤出柠檬汁，挑出籽，加入砂糖搅拌，在玻璃杯中加入奇异果、冰块，倒入柠檬加砂糖汁，剩下用汽水填满完成，怕甜的人可以不加糖，汽水本身有甜度。

夏天饮品做法6：蓝色珊蝴礁

看着这冰蓝的颜色就已经感觉到透心凉了。当然，作为鸡尾酒，未成年勿入哦。

材料：

伏特加60毫升、蓝色橙皮酒30毫升、凤梨汁60毫升、柑橘酒3-5毫升、凤梨带皮切片

做法：

除了凤梨片之外，将所有材料与碎冰放入雪克壶中充分摇匀后，过滤倒入冷却的鸡尾酒杯。最后放上凤梨片做装饰即可。杯中加入7分满冰块，将材料倒入杯中用吧匙轻搅2～3下，放上装饰。

夏天饮品做法7：卡布琳娜

巴西的"国酒!世界杯期间，如果你不想在酒吧人挤人，而喜欢在家中独享世界杯的话，来一杯自家制卡布琳娜也是不错的享受。

材料：

卡沙萨朗姆酒2份(Cachaca)、青柠4块、甘蔗糖2茶匙

做法：

在岩石杯底部将青柠块与糖一起捣烂，用碎冰将杯子装满，再倒入朗姆酒搅拌，如果需要的话再加些冰。

材料：

西瓜1/4只、荔枝、薄荷、木瓜1只、雪碧、茉莉花

做法：

1.西瓜、木瓜切小块，入料理机打成蓉，倒入冰格冷冻2小时左右结成冰块;

2.雪碧、荔枝放入冰箱冷藏;

3.将做法1的冰块倒入玻璃杯，荔枝去壳，荔枝白肉放入杯，倒入冷藏过的雪碧，插入柠檬，点缀茉莉花即可。

非自制饮料需注意的事项

1、含糖量极高。可口可乐，容易引发脱发、肥胖、糖尿病，还会引起心血管疾病。2.导致钙流失，会导致人体吸收钙的效率变低，长期饮用会导致缺钙。3、防腐剂。碳酸饮料大多都保质1~2年，这是因为其中添加了防腐剂，一般都是苯甲酸钠。4、咖啡因，很多碳酸饮料都含咖啡因，这种东西妨碍睡眠、破坏肠胃功能，还能影响铁元素的吸收，哪一项都不利于头发生长，更不利于健康。