操作方法

• 01

  春季干燥，要注意皮肤的补水。可以买一些补水的化妆品，经常为肌肤补补水，可以减少皱纹的产生。

  
• 02

  春天也是一个排毒的好季节，人在冬天囤积了大量脂肪与毒素，我们要排除体外。可以每天早上来一杯牛奶，奶制品对我们的肠胃有好处，可以加速排毒。

  
• 03

  春天来临之后要多运动，冬眠的动物在春天来临后也会醒来伸展筋骨，这也是我们伸展筋骨的好时节。

  
• 04

  春天人们体内肝火旺盛，要注意饮食清淡，不要吃一些辛辣的食物。平时注意休息，调整好自己的作息时间，让自己的生活更规律。

  

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