操作方法

• 01

  不做防晒工作
  很多朋友虽然在日常生活中有护肤的过程，但是很多人在外出的过程中不做防晒工作。如果长时间让阳光照射皮肤的话，特别容易造成皮肤的黑色素沉淀，进而皮肤就会很快的老化，时间长了，容貌就慢慢的变丑了。

  
• 02

  抽烟
  很多朋友在日常生活中依然保持抽烟的习惯，如果长时间养成这种习惯的话，时间长了，容貌就会慢慢发生变化。在吸烟的过程中，那些有害物质会破坏让皮肤保持弹性的物质，时间长了以后，容貌慢慢的就发生了变化，不再像以前那么有弹性了。

  
• 03

  挤痘痘
  如果脸上长了痘痘的话，正确处理的话是没有太大问题的，但是很多人一看到脸上长痘痘，就会直接用手去挤痘痘，由于手上的细菌特别的多，如果养成这种挤痘痘的习惯，脸上的疤痕就会比较严重，脸部的皮肤看起来就不够美观。

  
• 04

  不吃早饭
  很多朋友在日常生活中都有不吃早饭的习惯，这种习惯是非常不好的。如果长时间养成不吃早饭的习惯，身体的代谢就没有那么旺盛，时间长了以后，身体就会习惯低摄入的情况，一旦后面有一段时间吃的稍微多一点了，就特别容易长胖。

  
• 05

  双手扶脸
  很多人在日常生活中都有一个习惯，就是双手扶脸，比如在听课的时候，就不自觉的用手扶脸，或者在工作的时候有一只手就不自觉的扶住脸。长时间这样的话，脸部的皮肤就有可能产生皱纹，容貌就会变丑了。

  
• 06

  熬夜
  很多朋友在日常生活中都有熬夜的习惯，比如玩手机或者是看电视，看到很晚的时间，长时间养成熬夜这个坏习惯的话，不仅对身体不好，皮肤也会变得不好。身体和皮肤的状态自然就下降了。

  
• 07

  长时间玩手机
  很多朋友在日常生活中都养成了长时间玩手机的习惯，这种习惯是非常不好的，首先很多人长时间玩手机，一玩就是好几个小时，这样的话就会挤掉人运动的时间，时间长了身材必然长胖。其次在玩手机的过程中，由于长时间的低头，还可能造成双下巴，时间长了以后，容貌自然就变丑了。

  
• 08

  翘二郎腿
  很多朋友在日常生活中不自觉的就翘二郎腿，长时间保持这种姿势的话，就有可能造成驼背，驼背会让整个身材看起来不够美，除此之外，在跷二郎腿的过程中，由于一个腿给另一个腿造成的压力，会影响血液的循环。

  

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